Αξιολόγηση Ψυχολογικών Δεξιοτήτων Αθλητών

Κωδικός Συμμετέχοντα/ούσας *

Δημογραφικά

1.Φύλο *

Άνδρας
Γυναίκα
Άλλο

2.Ηλικία *

3.Άθλημα *

Κλίμακα Ψυχολογικών Δεξιοτήτων

Οδηγίες
Παρακάτω περιγράφονται διάφορες καταστάσεις που απασχολούν όλους τους αθλητές είτε στην προπόνηση είτε στον αγώνα. Διάβασε προσεκτικά κάθε ερώτηση και σημείωσε πόσο συχνά συμβαίνουν αυτές σε εσένα.

4.Παραμένω θετικός/ή και αγωνίζομαι με ενθουσιασμό ακόμα και όταν τα πράγματα πάνε άσχημα. *

Ποτέ	Μερικές Φορές	Συχνά	Πάντα
ΠοτέΠαραμένω θετικός/ή και αγωνίζομαι με ενθουσιασμό ακόμα και όταν τα πράγματα πάνε άσχημα. Ποτέ	Μερικές ΦορέςΠαραμένω θετικός/ή και αγωνίζομαι με ενθουσιασμό ακόμα και όταν τα πράγματα πάνε άσχημα. Μερικές Φορές	ΣυχνάΠαραμένω θετικός/ή και αγωνίζομαι με ενθουσιασμό ακόμα και όταν τα πράγματα πάνε άσχημα. Συχνά	ΠάνταΠαραμένω θετικός/ή και αγωνίζομαι με ενθουσιασμό ακόμα και όταν τα πράγματα πάνε άσχημα. Πάντα

5.Όταν τα πράγματα πάνε άσχημα, λέω στον εαυτό μου να ηρεμίσει και τα καταφέρνω. *

Ποτέ	Μερικές Φορές	Συχνά	Πάντα
ΠοτέΌταν τα πράγματα πάνε άσχημα, λέω στον εαυτό μου να ηρεμίσει και τα καταφέρνω. Ποτέ	Μερικές ΦορέςΌταν τα πράγματα πάνε άσχημα, λέω στον εαυτό μου να ηρεμίσει και τα καταφέρνω. Μερικές Φορές	ΣυχνάΌταν τα πράγματα πάνε άσχημα, λέω στον εαυτό μου να ηρεμίσει και τα καταφέρνω. Συχνά	ΠάνταΌταν τα πράγματα πάνε άσχημα, λέω στον εαυτό μου να ηρεμίσει και τα καταφέρνω. Πάντα

6.Όταν αισθάνομαι τον εαυτό μου σε ένταση, μπορώ να χαλαρώσω γρήγορα το σώμα μου και να ηρεμήσω τις σκέψεις μου. *

Ποτέ	Μερικές Φορές	Συχνά	Πάντα
ΠοτέΌταν αισθάνομαι τον εαυτό μου σε ένταση, μπορώ να χαλαρώσω γρήγορα το σώμα μου και να ηρεμήσω τις σκέψεις μου. Ποτέ	Μερικές ΦορέςΌταν αισθάνομαι τον εαυτό μου σε ένταση, μπορώ να χαλαρώσω γρήγορα το σώμα μου και να ηρεμήσω τις σκέψεις μου. Μερικές Φορές	ΣυχνάΌταν αισθάνομαι τον εαυτό μου σε ένταση, μπορώ να χαλαρώσω γρήγορα το σώμα μου και να ηρεμήσω τις σκέψεις μου. Συχνά	ΠάνταΌταν αισθάνομαι τον εαυτό μου σε ένταση, μπορώ να χαλαρώσω γρήγορα το σώμα μου και να ηρεμήσω τις σκέψεις μου. Πάντα

7.Ελέγχω τα συναισθήματα μου ανεξάρτητα από την τροπή του αγώνα ή τη δική μου απόδοση. *

Ποτέ	Μερικές Φορές	Συχνά	Πάντα
ΠοτέΕλέγχω τα συναισθήματα μου ανεξάρτητα από την τροπή του αγώνα ή τη δική μου απόδοση. Ποτέ	Μερικές ΦορέςΕλέγχω τα συναισθήματα μου ανεξάρτητα από την τροπή του αγώνα ή τη δική μου απόδοση. Μερικές Φορές	ΣυχνάΕλέγχω τα συναισθήματα μου ανεξάρτητα από την τροπή του αγώνα ή τη δική μου απόδοση. Συχνά	ΠάνταΕλέγχω τα συναισθήματα μου ανεξάρτητα από την τροπή του αγώνα ή τη δική μου απόδοση. Πάντα

8.Είναι μία πρόκληση για εμένα να αγωνίζομαι υπό πίεση. *

Ποτέ	Μερικές Φορές	Συχνά	Πάντα
ΠοτέΕίναι μία πρόκληση για εμένα να αγωνίζομαι υπό πίεση. Ποτέ	Μερικές ΦορέςΕίναι μία πρόκληση για εμένα να αγωνίζομαι υπό πίεση. Μερικές Φορές	ΣυχνάΕίναι μία πρόκληση για εμένα να αγωνίζομαι υπό πίεση. Συχνά	ΠάνταΕίναι μία πρόκληση για εμένα να αγωνίζομαι υπό πίεση. Πάντα

9.Όσο πιο πιεστικός είναι ένας αγώνας, τόσο περισσότερο τον ευχαριστιέμαι. *

Ποτέ	Μερικές Φορές	Συχνά	Πάντα
ΠοτέΌσο πιο πιεστικός είναι ένας αγώνας, τόσο περισσότερο τον ευχαριστιέμαι. Ποτέ	Μερικές ΦορέςΌσο πιο πιεστικός είναι ένας αγώνας, τόσο περισσότερο τον ευχαριστιέμαι. Μερικές Φορές	ΣυχνάΌσο πιο πιεστικός είναι ένας αγώνας, τόσο περισσότερο τον ευχαριστιέμαι. Συχνά	ΠάνταΌσο πιο πιεστικός είναι ένας αγώνας, τόσο περισσότερο τον ευχαριστιέμαι. Πάντα

10.Έχω την τάση να αγωνίζομαι καλύτερα κάτω από πίεση γατί σκέφτομαι καθαρά. *

Ποτέ	Μερικές Φορές	Συχνά	Πάντα
ΠοτέΈχω την τάση να αγωνίζομαι καλύτερα κάτω από πίεση γατί σκέφτομαι καθαρά. Ποτέ	Μερικές ΦορέςΈχω την τάση να αγωνίζομαι καλύτερα κάτω από πίεση γατί σκέφτομαι καθαρά. Μερικές Φορές	ΣυχνάΈχω την τάση να αγωνίζομαι καλύτερα κάτω από πίεση γατί σκέφτομαι καθαρά. Συχνά	ΠάνταΈχω την τάση να αγωνίζομαι καλύτερα κάτω από πίεση γατί σκέφτομαι καθαρά. Πάντα

11.Κάνω λιγότερα λάθη όταν υπάρχει πίεση γιατί συγκεντρώνομαι καλύτερα. *

Ποτέ	Μερικές Φορές	Συχνά	Πάντα
ΠοτέΚάνω λιγότερα λάθη όταν υπάρχει πίεση γιατί συγκεντρώνομαι καλύτερα. Ποτέ	Μερικές ΦορέςΚάνω λιγότερα λάθη όταν υπάρχει πίεση γιατί συγκεντρώνομαι καλύτερα. Μερικές Φορές	ΣυχνάΚάνω λιγότερα λάθη όταν υπάρχει πίεση γιατί συγκεντρώνομαι καλύτερα. Συχνά	ΠάνταΚάνω λιγότερα λάθη όταν υπάρχει πίεση γιατί συγκεντρώνομαι καλύτερα. Πάντα

12.Κάθε μέρα, κάθε εβδομάδα έχω συγκεκριμένους στόχους που με καθοδηγούν τι να κάνω. *

Ποτέ	Μερικές Φορές	Συχνά	Πάντα
ΠοτέΚάθε μέρα, κάθε εβδομάδα έχω συγκεκριμένους στόχους που με καθοδηγούν τι να κάνω. Ποτέ	Μερικές ΦορέςΚάθε μέρα, κάθε εβδομάδα έχω συγκεκριμένους στόχους που με καθοδηγούν τι να κάνω. Μερικές Φορές	ΣυχνάΚάθε μέρα, κάθε εβδομάδα έχω συγκεκριμένους στόχους που με καθοδηγούν τι να κάνω. Συχνά	ΠάνταΚάθε μέρα, κάθε εβδομάδα έχω συγκεκριμένους στόχους που με καθοδηγούν τι να κάνω. Πάντα

13.Κάνω σχέδια για το πώς θα πετύχω τους αγωνιστικούς μου στόχους. *

Ποτέ	Μερικές Φορές	Συχνά	Πάντα
ΠοτέΚάνω σχέδια για το πώς θα πετύχω τους αγωνιστικούς μου στόχους. Ποτέ	Μερικές ΦορέςΚάνω σχέδια για το πώς θα πετύχω τους αγωνιστικούς μου στόχους. Μερικές Φορές	ΣυχνάΚάνω σχέδια για το πώς θα πετύχω τους αγωνιστικούς μου στόχους. Συχνά	ΠάνταΚάνω σχέδια για το πώς θα πετύχω τους αγωνιστικούς μου στόχους. Πάντα

14.Σε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. *

Ποτέ	Μερικές Φορές	Συχνά	Πάντα
ΠοτέΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Ποτέ	Μερικές ΦορέςΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Μερικές Φορές	ΣυχνάΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Συχνά	ΠάνταΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Πάντα

15.Πολύ πριν ξεκινήσει ο αγώνας, έχω έτοιμο στο μυαλό μου ένα πλάνο για το πώς θα αγωνιστώ. *

Ποτέ	Μερικές Φορές	Συχνά	Πάντα
ΠοτέΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Ποτέ	Μερικές ΦορέςΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Μερικές Φορές	ΣυχνάΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Συχνά	ΠάνταΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Πάντα

16.Σε απρόσμενες καταστάσεις στον αγώνα, ξέρω πολύ καλά τι πρέπει να κάνω. *

Ποτέ	Μερικές Φορές	Συχνά	Πάντα
ΠοτέΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Ποτέ	Μερικές ΦορέςΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Μερικές Φορές	ΣυχνάΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Συχνά	ΠάνταΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Πάντα

17.Όταν αγωνίζομαι μπορώ να έχω την προσοχή μου μόνο στον αγώνα και να μην ενοχλούμαι από οτιδήποτε άλλο. *

Ποτέ	Μερικές Φορές	Συχνά	Πάντα
ΠοτέΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Ποτέ	Μερικές ΦορέςΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Μερικές Φορές	ΣυχνάΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Συχνά	ΠάνταΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Πάντα

18.Είναι εύκολο να κρατώ τις σκέψεις μου μακριά από οτιδήποτε αποσπά την προσοχή μου από τον αγώνα. *

Ποτέ	Μερικές Φορές	Συχνά	Πάντα
ΠοτέΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Ποτέ	Μερικές ΦορέςΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Μερικές Φορές	ΣυχνάΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Συχνά	ΠάνταΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Πάντα

19.Είναι εύκολο για εμένα να κατευθύνω και να κρατώ την προσοχή μου μόνον εκεί που πρέπει. *

Ποτέ	Μερικές Φορές	Συχνά	Πάντα
ΠοτέΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Ποτέ	Μερικές ΦορέςΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Μερικές Φορές	ΣυχνάΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Συχνά	ΠάνταΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Πάντα

20.Ενώ αγωνίζομαι, ανησυχώ μήπως κάνω λάθη ή δεν αποδώσω καλά. *

Ποτέ	Μερικές Φορές	Συχνά	Πάντα
ΠοτέΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Ποτέ	Μερικές ΦορέςΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Μερικές Φορές	ΣυχνάΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Συχνά	ΠάνταΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Πάντα

21.Όταν ανησυχώ πως θα αγωνισθώ, πιέζω πολύ τον εαυτό μου. *

Ποτέ	Μερικές Φορές	Συχνά	Πάντα
ΠοτέΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Ποτέ	Μερικές ΦορέςΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Μερικές Φορές	ΣυχνάΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Συχνά	ΠάνταΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Πάντα

22.Σκέφτομαι και φαντάζομαι τι θα συμβεί αν αποτύχω ή τα μπερδέψω. *

Ποτέ	Μερικές Φορές	Συχνά	Πάντα
ΠοτέΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Ποτέ	Μερικές ΦορέςΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Μερικές Φορές	ΣυχνάΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Συχνά	ΠάνταΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Πάντα

23.Ανησυχώ αρκετά για το τι θα σκεφτούν οι άλλοι για την απόδοση μου. *

Ποτέ	Μερικές Φορές	Συχνά	Πάντα
ΠοτέΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Ποτέ	Μερικές ΦορέςΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Μερικές Φορές	ΣυχνάΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Συχνά	ΠάνταΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Πάντα

24.Και κατά τη διάρκεια του και πριν από τον αγώνα αισθάνομαι σίγουρος/η ότι θα αγωνισθώ καλά. *

Ποτέ	Μερικές Φορές	Συχνά	Πάντα
ΠοτέΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Ποτέ	Μερικές ΦορέςΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Μερικές Φορές	ΣυχνάΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Συχνά	ΠάνταΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Πάντα

25.Τα καταφέρνω λόγω του ταλέντου μου και των ικανοτήτων μου. *

Ποτέ	Μερικές Φορές	Συχνά	Πάντα
ΠοτέΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Ποτέ	Μερικές ΦορέςΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Μερικές Φορές	ΣυχνάΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Συχνά	ΠάνταΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Πάντα

26.Όταν δεν πετυχαίνω τους στόχους μου, αυτό με κάνει να προσπαθώ ακόμα περισσότερο. *

Ποτέ	Μερικές Φορές	Συχνά	Πάντα
ΠοτέΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Ποτέ	Μερικές ΦορέςΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Μερικές Φορές	ΣυχνάΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Συχνά	ΠάνταΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Πάντα

27.Δεν χρειάζεται να πιεστώ από τους άλλους για να αγωνισθώ καλά. Δίνω το 100% των δυνάμεων μου. *

Ποτέ	Μερικές Φορές	Συχνά	Πάντα
ΠοτέΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Ποτέ	Μερικές ΦορέςΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Μερικές Φορές	ΣυχνάΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Συχνά	ΠάνταΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Πάντα

28.Αν ο προπονητής μου με κρίνει άσχημα, διορθώνω τα λάθη μου χωρίς να θυμώνω μαζί του. *

Ποτέ	Μερικές Φορές	Συχνά	Πάντα
ΠοτέΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Ποτέ	Μερικές ΦορέςΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Μερικές Φορές	ΣυχνάΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Συχνά	ΠάνταΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Πάντα

29.Όταν ένας προπονητής ή παράγοντας με κρίνει περισσότερο θυμώνω παρά βοηθιέμαι. *

Ποτέ	Μερικές Φορές	Συχνά	Πάντα
ΠοτέΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Ποτέ	Μερικές ΦορέςΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Μερικές Φορές	ΣυχνάΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Συχνά	ΠάνταΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Πάντα

30.Ακούω προσεκτικά τις συμβουλές και τις οδηγίες του προπονητή μου. *

Ποτέ	Μερικές Φορές	Συχνά	Πάντα
ΠοτέΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Ποτέ	Μερικές ΦορέςΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Μερικές Φορές	ΣυχνάΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Συχνά	ΠάνταΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Πάντα

31.Όταν ο προπονητής μου λέει πώς να διορθώσω ένα λάθος που έκανα έχω την τάση να το παίρνω προσωπικά και να θυμώνω. *

Ποτέ	Μερικές Φορές	Συχνά	Πάντα
ΠοτέΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Ποτέ	Μερικές ΦορέςΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Μερικές Φορές	ΣυχνάΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Συχνά	ΠάνταΣε κάθε προπόνηση έχω να πετύχω συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους απόδοσης. Πάντα

Ενημερώσεις

Επιθυμώ να λαμβάνω νέα και ενημερώσεις σχετικά με δραστηριότητες και εκδηλώσεις του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος (ΙΣΝ). Διαβάστε τους Όρους Χρήσης.

Επιθυμώ να λαμβάνω νέα και ενημερώσεις σχετικά με δραστηριότητες και εκδηλώσεις από την «Αναγέννηση & Πρόοδος» (A&Π). Διαβάστε τους Όρους Χρήσης.

Όροι Χρήσης

Έχω διαβάσει και συμφωνώ με τους όρους συμμετοχής και την πολιτική προστασίας δεδομένων.

Συναινώ στην αποθήκευση των στοιχείων μου για λόγους επικοινωνίας μαζί μου προς απάντηση της αιτήσεως μου.