Athens Insomnia Scale
Αυτή η κλίμακα έχει σκοπό να καταγράψει την δική σας εκτίμηση σχετικά με τις δυσκολίες που μπορεί να αντιμετωπίσατε στον ύπνο. Παρακαλώ, επιλέξτε (κυκλώνοντας τον κατάλληλο αριθμό) τα ερωτήματα που δηλώνουν σύμφωνα με την εκτίμηση σας τον βαθμό δυσκολίας, με την προϋπόθεση ότι συνέβησαν τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα κατά τη διάρκεια του περασμένου μήνα.
Κανένα ΠρόβλημαΜικρή ΚαθυστέρησηΣημαντική ΚαθυστέρησηΜεγάλη Καθυστέρηση ή δεν κοιμηθήκατε καθόλου
Κανένα Πρόβλημα
Μικρή Καθυστέρηση
Σημαντική Καθυστέρηση
Μεγάλη Καθυστέρηση ή δεν κοιμηθήκατε καθόλου
Κανένα ΠρόβλημαΜικρή ΠρόβλημαΣημαντικό ΠρόβλημαΣοβαρό Πρόβλημα ή δεν κοιμηθήκατε καθόλου
Κανένα Πρόβλημα
Μικρή Πρόβλημα
Σημαντικό Πρόβλημα
Σοβαρό Πρόβλημα ή δεν κοιμηθήκατε καθόλου
Όχι ΝωρίτεραΛίγο ΝωρίτεραΣημαντικά ΝωρίτεραΠολύ Νωρίτερα ή δεν κοιμηθήκατε καθόλου
Όχι Νωρίτερα
Λίγο Νωρίτερα
Σημαντικά Νωρίτερα
Πολύ Νωρίτερα ή δεν κοιμηθήκατε καθόλου
ΕπαρκήςΕλαφρά ανεπαρκήςΣημαντικά ανεπαρκήςΠολύ ανεπαρκής ή δεν κοιμηθηκάτε καθόλου
Επαρκής
Ελαφρά ανεπαρκής
Σημαντικά ανεπαρκής
Πολύ ανεπαρκής ή δεν κοιμηθηκάτε καθόλου
ΙκανοποιητικήΕλαφρά μη ικανοποιητικήΣημαντικά μη ικανοποιητικήΠολύ μη ικανοποιητική ή δεν κοιμηθήκατε καθόλου
Ικανοποιητική
Ελαφρά μη ικανοποιητική
Σημαντικά μη ικανοποιητική
Πολύ μη ικανοποιητική ή δεν κοιμηθήκατε καθόλου
ΦυσιολογικήΕλαφρά μειωμένηΣημαντικά μειωμένηΠολύ μειωμένη
Φυσιολογική
Ελαφρά μειωμένη
Σημαντικά μειωμένη
Πολύ μειωμένη
ΦυσιολογικήΕλαφρά μειωμένηΣημαντικά μειωμένηΠολύ μειωμένη
Φυσιολογική
Ελαφρά μειωμένη
Σημαντικά μειωμένη
Πολύ μειωμένη
ΚαθόλουΉπιαΑρκετήΈντονη
Καθόλου
Ήπια
Αρκετή
Έντονη